Kelly Howell : Relaxation guidée

• Soulager le stress et la tension
• Rechargez votre énergie
• Augmenter la créativité
• Générer de puissants états de plénitude et de bien-être

Lorsque vous vous sentez dépassé, frustré ou épuisé, la relaxation guidée est l'un des moyens les plus simples de retrouver votre équilibre. Les ondes alpha, associées à la relaxation, à la créativité et au bien-être, se superposent harmonieusement à une musique apaisante. Vous êtes guidé à travers des techniques de relaxation douces pour soulager les tensions.

Dans un état de rêverie paisible, vous entrez dans un sanctuaire intérieur, un jardin magique où vous pouvez revenir encore et encore pour restaurer votre estime de soi. Vous apprendrez à générer des états d'être puissants qui contribueront à un bien-être toujours croissant. Au bout de 30 minutes, vous réapparaîtrez purifié, revitalisé et prêt à affronter tous les défis avec une attitude nouvelle. Le premier morceau est une méditation guidée. Le deuxième morceau propose de la musique, des ondes alpha et de la musique de relaxation pour vous détendre à votre rythme.

Soulager le stress et la tension

Piste 1 : Relaxation guidée, musique de méditation, ondes alpha
Piste 2 : Musique de méditation, Ondes Alpha
Durée : 60 minutes