Kelly Howell: Relajación guiada

• Aliviar el estrés y la tensión
• Repone tu energía
• Aumentar la creatividad
• Generar estados poderosos de plenitud y bienestar

Cuando te sientas abrumado, frustrado o completamente agotado, la Relajación Guiada es una de las maneras más fáciles de recuperar el equilibrio. Las ondas alfa, asociadas con la relajación, la creatividad y el bienestar, se combinan armoniosamente con música relajante. Te guiaremos a través de suaves técnicas de relajación para aliviar la tensión.

En un estado de serenidad y ensoñación, te adentrarás en un santuario interior, un jardín mágico al que podrás regresar una y otra vez para recuperar tu identidad. Aprenderás a generar estados de bienestar poderosos que contribuirán a una sensación de bienestar cada vez mayor en tu vida. Al cabo de 30 minutos, emergerás al mundo limpio, revitalizado y listo para afrontar cualquier desafío con una actitud renovada. La primera pista es una meditación guiada. La segunda pista ofrece música, ondas alfa y música de relajación que te permitirá desconectar a tu propio ritmo.

Aliviar el estrés y la tensión

Pista 1: Relajación guiada, Música de meditación, Ondas Alfa
Pista 2: Música de meditación, ondas alfa
Duración: 60 minutos